Йога для беременных
Секс — полезное занятие, которое не только приносит удовольствие, но и позволяет избежать многих проблем со здоровьем. Он служит инструментом сближения с любимым человеком. Рано или поздно интимная жизнь пары в корне меняется.
Однако физическая активность во время физиологически протекающей беременности не только не вредна, но даже полезна. Правильная нагрузка позволяет избежать болей в спине, избыточного веса, улучшает кровоток, помогает бороться с запорами и токсикозом, способствует устранению отеков и нормализует психоэмоциональное состояние будущей мамы. Главное, чтобы физические нагрузки были грамотно подобраны и учитывали «интересное положение» женщины. Один из лучших вариантов такой активности — йога для беременных. Беременность и йога органичны в своем взаимодействии. Во время занятий будущие мамы осваивают техники правильного дыхания, релаксации и медитации.
В определенный момент возникает вопрос: можно ли заниматься сексом во время беременности? Отношения к интиму с женщиной в период вынашивания плода всегда были неоднозначны. Долгое время считалось, что любая сексуальная связь при беременности вредна не только малышу, но и маме. В противовес, многие уверены в том, что секс при беременности непросто полезен, но и должен быть регулярным.
