Полезно ли спать без нижнего белья? — новости компании Аскона
Принято считать, что спать нужно без одежды или в минимуме нижнего белья, ведь так ничего не будет мешать засыпанию. К тому же сон нагишом преподносится как способ избавиться от утренней отечности тела — ведь резинки на одежде могут нарушать кровообращение. В холодное время года отказаться от уютной пижамы сложно, особенно в период, когда еще не наладилась подача отопления. Но в летнюю жару скинуть с себя всю одежду хочется даже тем, кто обычно стесняется это делать!
Почему не стоит спать голышом: мнение врача
Источник: Depositphotos. Те, кто практикует сон без одежды или купание голышом, любят рассказывать об особых ощущениях. Именно кожу называют самым большим органом человека — она защищает нас и дарит возможность лучше чувствовать мир вокруг, рассказывает «Доктор Питер». По словам психолога, гештальт-терапевта Жанны Волошиной, любители сна без одежды могут находить разные плюсы и объяснения своим неповторимым ощущениям.
Во сне мы проводим почти треть жизни, так что неудивительно, что у каждого есть свое мнение о наилучшем устройстве спальни, выборе цвета и фасона постельного белья, вида матраса и количества подушек. И разумеется, это касается одежды для сна. Однако многие предпочитают во время сна обходиться вовсе без одежды. Когда-то это считалось неприличным, в наши же дни всех волнует другой вопрос: полезно или вредно это для здоровья и как влияет на сон?
